est-ce
son poids, sa maturité,comment ça s'explique biologiquement
ou psychologiquement-question d'une maman de jumeaux
de 3 mois!
"comment
ça s'explique biologiquement ou psychologiquement????"
Les deux mon capitaine!
Les
réveils nocturnes correspondent, peuvent correspondre
à diverses choses:
- le
stress parental, la mère qui s'attend, non, qui
attend que les enfants se réveillent
- la
simple envie des bébés de dire: "coucou, on
est là on voudrait vous voir"
- l'immaturité
digestive, l'enfant a encore faim la nuit. Ce n'est
pas si fréquent que cela, et ce n'est pas propre
aux bébés allaités, loin de là si cela peut vous
remonter le moral.
- l'immaturité
respiratoire -c'est le principe des apnées la nuit.
Le
stress parental
C'est
quand la fatigue s'accumule, les parents sont fatigués
(voire: ils aimeraient un peu d'intimité) et les
enfants se réveillent (voire: au mauvais moment).
En
fait, il arrive pour beaucoup que les enfants "ressentent"
que leurs parents "attendent" leur réveil.
Et ils se réveillent. Il y aurait ainsi un lien
psychique mère-enfant, au minimum.
Commencez
déjà par ne pas trop vous inquiéter, ni "vous
attendre à ce que/attendre/espérer" que vos
bébés ne se réveillent. je propose volontairement
plusieurs verbes, pour que vous compreniez ma pensée.
Ce
n'est pas facile, surtout quand on a un "grand"
qui peut être réveillé lui-aussi à la clé.
Salut,
coucou!
L'enfant
qui se réveille n'est pas toujours un enfant
affamé, il faut bien
le savoir, et bien se le remémorer et l'assimiler
en même temps qu'assimiler une bonne confiance en
soi: le réveil nocturne concerne tous
les enfants, au sein ou au biberon.
Je
ne crois pas tous les parents qui disent qu'à deux
mois, leurs enfants (surtout ceux au biberon) faisaient
leurs nuits. Je n'y crois pas, même si cela n'engage
que moi, mais quand je discute bien avec une maman,
il s'avère que les enfants se réveillent, et terminent
leur nuit dans le lit des parents; mais c'est tellement
une "honte" d'avoir des enfants ne faisant
pas leurs nuits, et c'est tellement mieux d'être
fier d'avoir des petits précoces..... et puis d'être
harcelés par l'entourage familial: "alors,
ils font leurs nuits?" et bien la plupart des
mères finissent par mentir à l'entourage, pour "avoir
la paix". Et là, j'en connais de nombreux cas.
Le réveil nocturne peut provenir de la faim, certes,
mais aussi:
1/ des dents, et la succion de votre sein soulage
les gencives de votre
enfant; même si rien ne perce, cela se prépare
2/ cauchemar aussi
3/ l'envie de faire coucou. Oui, l'enfant est parfois
... un être qui
exagère: il a besoin de dire:"salut papa, salut
maman, j'ai envie de vous
voir" et que ce soit la nuit ou le jour...
4/ les découvertes-cela concerne les phases nouvelles
de réveils alors que les enfants dormaient "bien"-mais
ils se mettent à découvrir leur bouche, leurs mains...
et ils peuvent toucher découvrir par le toucher,
et cela travaille dans leurs cerveaux, la nuit,
ça bosse à un point pas possible, et cela les perturbe!
dans
votre cas actuel, je pense que ce serait
plutôt la 3e solution.
Première idée: gardez
vos bébés près de vous la nuit, pour limiter les
allées-venues-dès qu'un bébé se réveille, mettez
le au sein, allongée dans votre
lit, et somnolez-voire: rendormez-vous
en vous rassurant: aucune mère (et dire que depuis
quelques centaines de milliers d'années, il y en
a eu) aucune n'a jamais écrasé son bébé. Bébé quittera
le sein de lui-même, et trouvera sa place.
Sinon,
je propose souvent que le papa se lève,
fasse la couche dans la pénombre, et amène Bébé
à la maman pour la tétée dans le lit familial-et
si vous vous endormez, et bien ne vous réveillez
pas pour autant dans le but de recoucher Bébé-gardez-le
auprès de vous, il sera temps de le recoucher quand
l'autre Bébé se réveillera à son tour;
Et
rappelez-vous: vous serez moins fatiguée de donner
le sein allongée au lit, que vous lever préparer
un biberon!
L'autre
idée pourrait être de faire participer le papa:
qu'il se lève, et aille voir le Bébé éveillé, lui
dire: on est là, on fait dodo, allez fais
dodo; on est près de toi. Allez essaie de dormir,
papa et maman ont besoin de dormir pour être en
forme demain et faire joujou avec toi.
Pourquoi
le papa? parce que les bras paternels ne sont que
des bras, et non des bras proches de seins-tétée.
A
vous de voir bien sûr....
Alimentation
Il
y a eu des études de faites, entre bébés allaités,
et bébés au lait industriel avec farines, et bébés
au lait industriel sans farines.
Et
bien vous pouvez continuer à allaiter le soir, un
biberon de lait industriel ne résoudra pas
les réveils nocturnes (et fera apparaître
des risques de problèmes digestifs).
L'immaturité
respiratoire -c'est le principe des apnées la nuit.
Les
nourrissons passent par différentes phases de sommeil,
la nuit. Leur respiration est également irrégulière;
entre autres, il y a des périodes d'apnée (ce sont
les arrêts de la respiration).
Là,
soit l'enfant se réveille tout seul, soit c'est
le corps qui relance tout seul la respiration. Soit
quand le bébé dort dans le lit familial c'est un
parent, qui même en dormant, sent l'apnée de l'enfant,
et le réveille d'une légère secousse-c'est un mouvement
automatique. Soit c'est la catastrophe-l'enfant
est seul dans son lit, ne reprend pas automatiquement
sa respiration et c'est la mort subite du nourrisson.
Il
faut savoir que le sommeil n'est pas une phase identique
et unique dans la nuit, le sommeil est constitué
alternativement de phases de sommeil léger suivies
de sommeil profond.
Les
premiers mois de leur vie, les bébés se réveillent
la nuit, alors qu'ils passent du sommeil profond
au sommeil léger et du sommeil léger au sommeil
profond. J'ai entendu parler mais il faut que j'approfondisse,
d'une thèse d'un médecin, selon lequel la Nature
provoquerait ces réveils nocturnes chez les bébés
qui n'arrivent pas ou mal, à relancer seuls, leur
respiration.
C'est
vers l'âge de 3 mois que les enfants commenceraient
à dormir plus longtemps en sommeil profond, et donc
les réveils nocturnes commenceraient à diminuer.
L'âge de 6 mois serait une seconde étape
dans la maturité du système respiratoire.
Mais
c'est à l'âge d'un an que le risque
de mort subite disparaît.
Il
n'est donc pas anormal qu'un enfant ne
fasse pas ses nuits avant ... longtemps, c'est même
une sécurité (qui n'est cependant pas une
protection totale vis à vis de la mort
subite du nourrisson).
On
dit depuis quelques temps que l'allaitement
maternel protège de
la mort subite du nourrisson;
en
fait, ce qui est à considérer, c'est l'allaitement
maternel avec nuits dans le lit familial.
Les enfants dormant contre leur mère, leurs cycles
de sommeils sont en phase, et la mère, même sans
s'éveiller, sent les phases d'apnée-d'un mouvement
naturel, et endormie, elle réveille les nourrissons
en apnée-d'où le nombre réduit de msn chez les bébés
allaités.
D'autres
idées, mais uniquement si ces réveils sont soudains:
Enfin,
bien voir les conditions extérieures: chgt de température,
de temps,
de lieu, visites? vacances? tout est "propice"
à déranger les enfants. Une
condition extérieure simple: départ en vacances
est suffisante à modifier le
comportement nocturne.
Alors,
doit-on se dire qu'on en a pour un an à être fatigués?
Non
bien sûr.
Déjà,
il peut arriver que des enfants fassent leur nuit
à 3 mois, d'autres à 6 mois, ou à 12, voire 18 mois
(là, je re-baisse le moral, je le sens).
Tous
les cas sus-mentionnés sont des exemples de causes.
En les comprenant, on les accepte mieux, plus facilement;
et selon la cause, on arrive parfois à une amélioration
de la situation.
Le
repos, c'est, par exemple:
- allaiter
allongée au lit la nuit. Si vous concevez
les premiers moments de votre vie familiale ensemble,
que vous optez pour le lit familial, pas de déplacements
jusqu'au lit-tournez-vous vers le bébé qui s'est
éveillé, mettez-le au sein, et somnolez-n'ayez pas
peur de vous ENDORMIR, vos bébés ne risquent rien.
C'est à vous qu'il appartiendra, un jour, de leur
faire intégrer leurs propres lits, leur propre chambre.
- faire
la sieste lors d'une des tétées diurnes;
c'est l'heure de la tétée, et vous êtes lasse? Soit
vous allaitez simultanément, soit non, mais allongez-vous
pour donner le sein, et laissez vos yeux se fermer,
somnolez-profitez de ce que les nourrissons, souvent,
passent une partie de la tétée à dormir... pour
somnoler, voire vous endormir. Le plus
simple est que si vous avez besoin de repos, vous
donniez cette tétée-là dans votre lit, allongée;
vous aurez de la place, et du confort. Et bébé lui
continuera de dormir, qu'il quitte le sein ou non.
Et rien ne vous empêche de donner systématiquement
une tétée du jour dans ces conditions-là, ce sera
votre sieste; et encore: vous ne
risquez pas d'écraser vos bébés en dormant.
- Mes
enfants dormaient peu-et on ne peut dire qu'ils
dorment beaucoup plus, à 21 mois; je profitais donc
peu de leur sieste, car Maximilien dormait 20 minutes
en journée-et moi pendant ce temps-là, je déjeunais.
Mais si vos enfants font la sieste à
un moment de la journée, plutôt que vous précipiter
sur votre fer à repasser ou votre balai, reposez-vous!
asseyez-vous et prenez un livre, ou un bain, ou
allongez-vous dans votre lit!
Ensuite,
un enfant se concevant à deux, leur maternage... se
fait à deux, le meilleur et le pire.
Un
papa, plus particulièrement un papa de jumeaux,
doit aider. De toutes façons, cela a été
noté chez tous les couples parents de jumeaux, si
le père n'aide pas, il doit s'attendre à ce que
sa compagne l'accueille fatiguée, plutôt distante,
voire exécrable si la journée l'a été aussi. Et
très sérieusement, car la suite, j'ai essayé de
la rédiger avec humour, mais très sérieusement,
le couple va vite au-devant de la séparation-même
quand le papa aide, c'est difficile-alors quand
il n'aide pas-et bien les statistiques sont là.
Le
papa de jumeaux doit retrousser ses manches dans
le cas où il n'a pas la fibre paternelle;
il
doit aider la maman s'il a la fibre paternelle.
Le
papa de jumeaux rentre du travail (il a de la chance:
il a vu du monde, entendu du bruit-même si cela
n'a rien d'un paradis, il s'est sorti de la maison
et du domaine "couche-câlin-pleurs");
il
se lave les mains, et donne un coup de main.
il donne les bains allez: au moins une fois sur
deux!-il fait les couches du soir tous les soirs;
il
garde les enfants pendant que la maman soit se préserve
un peu d'intimité pour l'aîné, car il y a un bout
de chou de 20 mois et pour avoir deux enfants de
21 mois, je sais que la période n'est pas des plus
faciles-genre "je te nargue, cause toujours,
vas-y donne des ordre je n'en ai cure";
mais
aussi la maman sort de la maison, elle va faire
une course, un petit lèche-vitrine, elle court au
cours de tennis et va taper une balle ou deux, cela
DEFOULE!!!! ça fait du BIEN! Elle en profite pour
hurler un coup.
Ou
alors la maman prend un bain-mais le problème, c'est
qu'elle reste dans les bruits, alors mis à part
aller prendre un bain chez la voisine (notez: pas
dit chez le voisin)...
Voyez
comment vous pouvez modifier vos tâches quotidiennes-les
atténuer-voire les supprimer?:
"L'allaitement
ne fatigue pas, ce sont les tâches ménagères qui fatiguent,
et elles fatiguent toutes les mères, qu'elles soient
mères de jumeaux ou non, qu'elles allaitent ou non.
En plus, le plus souvent, elles "fatiguent"
dans tous les sens du terme." (moi-même depuis
21 mois - 08.07.99)
Pour
le ménage, vous pourriez peut-être vous contenter
de faire l'important: la chambre des enfants et
les sanitaires/cuisine. Si vous avez une grande
maison, faites comme moi: "fermez" l'une
des pièces au moins.
Pour
les repas, le papa donne un coup de main aussi;
pourquoi ne pas faire une bonne marmite, et en congeler
la moitié voire plus, pour une prochaine fois? Le
week-end, vous pouvez peut-être préparer 2-3 plats
en grandes quantités, pour congélation- et vous
puiserez dedans la semaine. Si cela ne vous gêne
pas, cuisinez pour 3 adultes, vous en mangerez deux
parts le soir, et la maman déjeunera le lendemain
de la 3e part.
Pour
les courses, pensez à faire une liste régulière,
que vous photocopiez; des entreprises peuvent vous
livrer vos produits surgelés (viande poissons, légumes);
Oubliez
le repassage, pliez, pliez et pliez-repassez ce
qui dépasse uniquement! C'est presque plus un ordre
qu'un exemple d'économie d'énergie!
A
la lecture des éléments proposés, c'est à vous de
voir ce qui peut concerner votre situation, à vous
de voir si appliquer certains des éléments peut l'améliorer:
réduire votre fatigue, augmenter les moments de repos.
Je comprends tout à fait votre volonté, votre souhait,
de continuer encore et encore à allaiter, c'est trop
merveilleux! Et je suis très heureuse de rencontrer
une maman comme vous. Ne sacrifiez pas votre allaitement
pour du "ménage", de la "cuisine";
vous aurez toute la vie pour jouer du balai et du
fer à repasser, votre allaitement ne durera pas autant,
même si allaitez 2 ans...ce seront deux années supers,
mais juste deux années.
N'hésitez
pas à me recontacter, si la situation perdure, si
vous rencontrez d'autres difficultés,
Amicalement,
Françoise
Coudray
D'autres échanges sont en ligne à
propos du réveil nocturne, ses causes,
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