La première semaine est fatigante : accouchement,
visites, mise en place de la lactation, décalage
hormonal....
Préférez
l'allaitement allongée, plutôt qu'assise.
Il est
reconnu que l'allaitement simultané stimule
beaucoup la sécrétion lactée et permet donc
de bien établir la montée de lait. De la même manière,
si l'un des bébés téte mieux que l'autre, vous avez
intérêt à mettre ce bébé au sein, à attendre que le
lait s'écoule de l'autre sein (c'est le mécanisme
du réflexe d'éjection) et alors, à mettre le second
bébé au sein.
Mais il
est également vrai que vous allez être fatiguée
de votre état de jeune maman, et que vous
aurez la préférence à allaiter allongée.
Voyez selon
votre confort et votre envie, à éventuellement alterner
allaitement d'un bébé allongée, et allaitement de
vos bébés en même temps.
Je mentionne
une position permettant d'allaiter deux bébés en même
temps, étant allongée.
Profitez
de la présence d'une sage-femme allaitante
(c'est la personne la plus apte à vous aider), pour
qu'elle vous montre de bonnes positions assises et
allongées. ET re-testez ces positions tranquillement,
entre deux tétées "alimentaires". En effet,
il n'y a rien de pire que "tester" une position
avec un ou des bébés hurlant de faim.
Par
exemple, gardez contre vous le dernier bébé
allaité, qui s'est endormi ; éveillez-le légèrement
en chatouillant ses lèvres du bout de votre mamelon,
pour le faire réagir, et prendre votre sein en bouche.
Eventuellement, vous aurez fait s'écouler quelques
gouttes de lait, si le chatouillis n'a pas fait réagir
Bébé.
Autre
exemple, si vous avez opté pour une position
d'allaitement simultané, gardez vos bébés repus dans
vos bras, et en étant aidée par un tiers, remettez-les
au sein comme expliqué ci-dessus. (J'insiste dans
ce cas : soyez aidée car vos bébés étant endormis,
ne pourront pas saisir votre sein et le prendre en
bouche).
Pour
faire s'écouler quelques gouttes de votre sein,
surtout ne pressez pas votre mamelon !!
Si l'on recommande de prêter attention à ce que
Bébé prenne bien toute l'aréole, et aspire le téton
jusqu'à le tirer jusqu'au palais mou (et non tétouiller
le bout du téton), ce n'est assurément pas pour
que vous maltraitiez le bout de vos seins. Prenez
votre sein en main, pouce au dessus de l'aréole,
les quatre autres doigts. De la pulpe de vos doigts
et pouce, étirez votre aréole comme pour l'agrandir,
puis ramenez vos doigts et pouce en place, en enfonçant
très légèrement la pulpe de vos doigts.
une
mini-vidéo (1,4 Mo quand même téléchargeable
ici)
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Pourquoi les positions ont-elles une telle importance?
il me semble pertinent de commencer par là,
afin de vous encourager à chercher une ou deux
positions qui vous iront bien à vous et à
vos bébés.
Il faut savoir que si vous avez mal au dos, c'est
que votre position n'est pas confortable. Il manque
un coussin, un oreiller... si personne n'est disponible
pour vous caler, pour vous apporter un soutien (traversin),
tendez la main et attraper de quoi vous caler; si
ça ne va pas, rompez la tétée,
en glissant un doigt à la commissure des lèvres,
il y a un effet levier qui va écarter les mâchoires
de votre bébé, profitez de ce que
votre doigt garde les mâchoires entrouvertes
pour retirer votre téton, et surtout, n'oubliez
pas de dire au Bébé: "écoute,
j'ai mal, ce n'est pas toi qui es en cause, mais c'est
mieux que je m'installe bien, pour
reprendre la tétée de façon détendue,
n'est-ce pas?",
Quand je dis "mal au dos", c'est valable
pour les douleurs dans le cou, les épaules,
le bassin...
tiens au fait, en parlant de bassin, pensez à
faire vérifier votre équilibre, la grossesse
aura modifié votre statique certainement...
et tant que vous y êtes, pensez à faire
vérifier l'état de votre périnée.
Je ne fais pas
de publicité pour les kinésithérapeutes
et sages-femmes, c'est votre moyen de ne pas avoir
de fuites quand vous aurez 50-60 ans et après....
Pourquoi les positions ont-elles une telle importance?
il y va de la quantité de sécrétion
de votre lait.
Un enfant qui tète au sein, exerce des pressions
sur les sinus lactifères, qui se vident et
qui donc se rempliront par le principe bien connu
désormais de demande et d'offre. S'il est mal
positionné, l'enfant videra mal tous les acini
(cellules de fabrication du lait).
C'est comme ça qu'on propose à la maman
qui a engorgement, canal lactifère bouché,
(lymphangite) de varier les positions d'allaitement,
afin de varier l'axe de prise en bouche du sein par
vos enfants.
Pourquoi les positions ont-elles une telle importance?
parce que les crevasses qui surviennent ont pour
grande cause le fait que vous êtes mal installée,
que vous êtes mal INSTALLES.
Vous ne devez pas avoir mal aux seins, mal au bouts
des seins.... si ça tire, si ça fait
mal, vous devez agir, sinon c'est la porte ouverte
aux bobos dont les crevasses.
Si personne n'est disponible pour vous caler, pour
vous apporter un soutien (traversin), tendez la main
et attrapez de quoi vous caler; si rien n'est à
portée de main ou si ce que vous avez attrapé
ne vous aide pas ni ne vous soulage, alors ROMPEZ
la tétée! en glissant un doigt à
la commissure des lèvres, il y a un effet levier
qui va écarter les mâchoires de votre
bébé, profitez de ce que votre doigt
garde les mâchoires entrouvertes pour retirer
votre téton,
et surtout, n'oubliez pas de dire au Bébé:
"écoute, j'ai mal, ce n'est pas toi qui
es en cause, mais c'est mieux que je
m'installe bien, pour reprendre la tétée
de façon détendue, n'est-ce pas?".
"Oui, mais bon... je n'ose pas interrompre la
tétée je vais le déranger, voire
le réveiller"
Et bien il vaut mieux déclencher la colère
chez vos bébés en rompant la tétée,
que rester dans l'inconfort et la douleur, ET avec
pour conséquence de vous retrouver avec une
crevasse;
D'autant plus qu'une fois bien installée,
vous allez re-proposer le sein, et calmer vos petites
merveilles!
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