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Des recettes pour augmenter la lactation

attention: aucun remède n'a jamais fait jaillir le lait des seins ni produire +. Cette goutte de lait qui s'écoule de votre sein, est un miracle né d'un système d'hormones et de succion; plus votre enfant tète ET stimule votre sein, ET vide votre sein et plus votre sein fabriquera de lait; les remèdes galactogènes peuvent aider mais ne suffisent pas;

aucun remède n'est efficace si vous ne changez rien à l' utilisation de vos seins. Lire mon petit laïus

On augmente rationnellement la lactation:

  • en donnant des tétées plus fréquentes,
  • en donnant les deux seins à chaque tétée (un enfant) ou les deux seins en même temps (jumeaux),
  • en ne prenant aucune substance pouvant diminuer le réflexe d'éjection ou pouvant diminuer la production lactée;
  • en améliorant la prise en bouche du bébé! Position et prise en bouche ont un effet sur le transfert de lait!
  • en massant les seins avant la tétée (on peut aussi poser une bouillotte quelques minutes avant la tétée, en dehors de la période d'engorgement mammaire, parce que là ça peut exacerber la douleur d'engorgement)
  • en faisant massage et compression pendant les tétées....

Je ne m'étends pas ici là-dessus car plusieurs généralités et des réponses personnalisées sont en ligne pour vous aider dans cette rubrique Lait Maternel; les ressources en lactation sont là pour approfondir votre souci lacté;

On peut bien sûr, s'appuyer sur des produits à vertu galactogogues, pour s'aider, au moins moralement; mais à eux-seuls ces remèdes galactogènes ne sont pas suffisants;

TISANE 1

Je vous donne la composition d'une tisane
10g semence d'Angelique
50g anis vert
30g carvi
40g fenouil
40g galega
20g houblon
20 g lamier blanc

Il existe une autre tisane à base de semence d'Angelique, anis vert, fenouil, fenugrec, ortie, pensée sauvage, verveine, frêle mais je n'ai pas les proportions en vente dans les magasins bio (Satoriz);

TISANE 2

Pour une tasse: "Verser 20 cl d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de feuille de galega séchées et laissez infuser 10 mn et filtrez.

Buvez 3 ou 4 tasses par jour.
La tisane a un peu le goût de foin, mais il y a pire et ça marche pas mal."
(véro)

BOISSON

Si vous-même ou votre enfant n'êtes pas intolérants à la protéine du lait de vache, il y a l'ovomaltine à 50 ou 30% (boisson que l'on peut reconstituer dans du lait ou de l'eau). se trouve dans tout supermarché, il y a deux concentrations;

BOISSON

La bière sans alcool;

LEGUMES/PLANTES

On trouve le fenouil, soit en cuisine, soit en tisanes, soit en gélules;

On trouve aussi le fenugrec dont on dispose d'une étude montrant ses effets augmentant la sécrétion lactée jusqu'à 900%

GRAINES DE FENUGREC, légume qui augmenterait la sécrétion lactée de 900% (une étude médicale à l'appui) et totalement naturel;


On trouve les graines de fenugrec sous différentes formes;
la moins chère: sur les places de marché ou magasins bio: des sachets de graines de fenugrec, commencer la cure par une grande cuillère à soupe à chaque repas mélangée à la salade par exemple ou en décoction. On a intérêt à les moudre....


sinon en pharmacie sous forme de gélules (chez arko-xxxx par exemple); il existe aussi sous forme de médicaments: fenugrène mais j'ai peur que ce produit contienne d'autres produits actifs en plus du fenugrec.


Le principe de base est de COMMENCER la cure par 4500 mg de graines de fenugrec par jour, en trois prises, et d'augmenter les doses tous les deux jours, si la mère ne ressent aucun effet sur sa sécrétion lactée, (ou si la mère ne sent aucun effet sur son odeur corporelle; on a noté en effet, un effet dose-dépendant, la bonne dose est atteinte lorsque l'odeur corporelle de la mère prend l'odeur de sirop d'érable;

En France, le fenugrec est vendu pour augmenter l'appétence et faciliter la prise de poids, à 3 gélules par jour; mais à + haute dose, il agit sur la sécrétion lactée;

Attention avec le fenugrec, si vous avez des soucis de thyroïdes ou de glycémie, optez pour une autre plante!!! Tout le monde se rue sur le fenugrec, mais attention.....

Huile de massage

marque Weleda

HOMEOPATHIE:

Attention, il y a des remèdes classiques, et des remèdes personnalisés réalisés par le médecin homéopathe que vous consultez; ici ce sont quelques "recettes" trouvées dans des livres;

"classiques":

RICINUS COMMUNIS 3CH 3 granules matin et soir
+
URTICA URENS 4CH 3 granules matin midi et soir éloigné des repas;

(via lactarium de Montpellier) préparation magistrale de Boiron:

triticum vulgare 3 DH

hordeum vulgare 3 DH

avena sativa 3 DH

40 gouttes d'un coup, puis 10 à 20 gouttes 3 fois par jour

Extrait du livre de P. Chély :

"Soignez-vous facilement avec l'homéopathie" de Pierre Chely, éditions Delachaux et Niestlé

jours pairs:
sabal serrulata 3 ch trois granules le matin
aceticum acidum 4 ch trois granules l'après-midi
jours impairs:
ricinus 3 ch trois granules le matin
asa foetida 3 ch trois granules l'après-midi;

EPICES

 

on retrouve le cumin, le carvi, soit en cuisine soit en essences:

par exemple: Essence de carvi, quelques gouttes sur un sucre avant les tétées (essence, pas huile essentielle de massage, puisqu'il s'agit d'ingérer qqgouttes) et attention: qqgouttes pas de trop....

TISANES

GALACTOGYL mais aussi thé MILUPA, PICOT, HIPP etc......

Spécial Galactogyl: Attention si vous avez des problèmes rénaux; attention au sucre aussi... en fait il s'agit de granulés bourrés de sucre, et contenant des essences de fenouil carvi cumin..... en vente en pharmacie; Mon avis: pratique on prend une cuillère à soupe 3-4 fois par jour; mais ... le sucre le sucre....

Weleda, Gifrer, Grandir nature,

Il y en a d'autres, que vous pouvez trouver sur Internet;

Les tisanes elles, sont moins sucrées de prime abord; Par contre, lisez bien la notice, certaines tisanes d'allaitement doivent infuser 5 minutes, d'autres, c'est plus du double....

Un conseil, préparez-vous un "litron" de tisane, dans lequel vous puiserez dans la journée; attention aux périodes de temps chaud par contre.....

Vu que j'ai démarré mon activité Allaitement en 1998 (certaines d'entre vous n'étaient pas nées ou très très jeunes), j'ai pu voir fleurir les produits allaitement dans des marques... de biberons, de lait infantile; en même temps, c'est bien qu'ils s'élargissent en termes de produits :-) Enfin bon, les produits allaitement affiliés à des entreprises de biberons ou de laits infantiles sont un peu mal vus de façon éthique; prends ma tisane, tu prendras ma marque de fabrique?

UN PEU DE CULTURE - EN VRAC

  • en Asie, la soupe de poulet est réputée pour augmenter la production de lait
  • dans les pays du Maghreb, carvi, cumin, fenugrec (attention évitez le fenugrec si soucis de thyroïde ou de glycémie)
  • Partagez vos recettes avec nous!

Qu'est-ce que j'en pense, de ces remèdes?

Il est de ma responsabilité de vous donner un avis; je suis une puriste et une enquiquineuse (très polie); j'ai aussi donné, quand j'ai fait ma relactation avec mes jumeaux. Et comme j'ai expérimenté, outre mes défauts susmentionnés, je pense pouvoir partager certaines choses avec vous: aucun remède n'est efficace si vous ne changez rien à votre utilisation de vos seins. Lire mon petit laïus